Ako nám pomôžu závažia pri behu?
Janka Chocholová
Pravidelne behávate a uvažovali ste, že si beh spestríte záťažou? V dnešnej dobe je možné dostať závažia rôznych tvarov a hmotnosti.
Roky dôležité pre vaše vzťahy aj prácu!
redakcia
.jpg)
Odsúvať zamestnanie, partnerstvo a rodičovstvo za tridsiatku sa veľmi nevypláca, a ak chceme prežiť šťastnejší, plnší a pokojnejší život, treba si to podľa autorky uvedomiť.
Pikantné hranolčeky z batatov
| Počet komentárov: 1
Broňa Horváthová
Môžete ich použiť ako prílohu či hlavné jedlo.
Vitamíny a minerály, bez ktorých sa športovci nezaobídu
.jpg)
Za nedostatkom energie pri tréningu či svalovými kŕčmi môže byť deficit kľúčových mikroživín.
Chcete behať rýchlejšie? Neopomínajte v tréningu týchto 5 cvikov
.jpg)
Ak chcete byť skutočne dobrým bežcom, tak iba behať nestačí!
Čo môžete urobiť každý deň pre zdravie svojho dieťaťa?
Eva Vlková
Deti sú to najdrahšie, čo máme. Nie je nič, čo by sme pre ne neurobili, zvlášť pre ich zdravie. Ale robíme skutočne každý deň pre ne to najlepšie?
Vegetariánske fašírky
| Počet komentárov: 2
Broňa Horvathova
Máte radi fašírky? A čo by ste povedali na vegetariánsku alternatívu?
Lieč sa mrazom ako Wim Hof
Adela Jasenovcová
Metódu Wim Hof netreba veľmi predstavovať. Kto však ešte o nej nepočul, ide o dýchacie cvičenie, nastavenie mysle a postupné otužovanie chladom.
Vy sa pýtate, my odpovedáme: HIIT tréning na stepperi
Dá sa HIIT tréning behu po schodoch aplikovať na stepper? Túto otázku nám do redakcie poslala čitateľka Ivana.
Špaldový chlebík
| Počet komentárov: 1
Broňa Horváthová
Vyskúšajte ďalší vynikajúci recept na domáci chlieb.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK