Lieč sa mrazom ako Wim Hof
Adela Jasenovcová
Metódu Wim Hof netreba veľmi predstavovať. Kto však ešte o nej nepočul, ide o dýchacie cvičenie, nastavenie mysle a postupné otužovanie chladom.
Vy sa pýtate, my odpovedáme: HIIT tréning na stepperi
Dá sa HIIT tréning behu po schodoch aplikovať na stepper? Túto otázku nám do redakcie poslala čitateľka Ivana.
Špaldový chlebík
| Počet komentárov: 1
Broňa Horváthová
Vyskúšajte ďalší vynikajúci recept na domáci chlieb.
Najčastejšie chyby žien pri cvičení
Každá žena chce mať pekne vytvarované telo. Mnohé majú tento dar od prírody a na udržanie takejto postavy im stačí naozaj málo.
3 nesprávne návyky bežcov začiatočníkov i pokročilejších
Už Platón povedal, že „víťazstvo nad sebou samým je to najväčšie zo všetkých víťazstiev“. Ak ste sa aj vy rozhodli zvíťaziť nad svojou pohodlnosťou a venujete sa behu, dajte si pozor na niekoľko bežeckých chýb.
Tvarohový kuskus s medom, limetkou a černicami
Raňajky sú základom dňa. S touto kašou budete mať dostatok energie celé dopoludnie.
VIDEO: Aktívna aj v tehotenstve. Ako na to?
Veronika Shoebridge
Poradí Silvia Hadeková, ktorá je bežne inštruktorkou funkčných a HIIT tréningov, no momentálne pripravuje seba a iné ženy na najdôležitejšiu úlohu v ich živote.
Ako si udržať bežeckú motiváciu?
Janka Chocholová
Správny postup pri behu a udržanie si motivácie zaručí dosiahnutie vášho zdravšieho a šťastnejšieho JA.
Šport formuje deti nielen po fyzickej stránke
Mirka
Pravidelný pohyb rozvíja deti nielen po telesnej, ale aj duševnej stránke. Aké sú jeho výhody v tomto smere?
Tajomstvo chudnutia odhalené! Skúste matcha zelený čaj
Čaje sú výborným doplnkom pitného režimu a pokiaľ si vyberiete správne, môžu vám pomôcť aj s redukciou hmotnosti.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK