🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥
Túžite po zadku, ktorý vám zdvihne sebavedomie a navyše vás podrží aj pri športe či každodenných aktivitách? Správny tréning je cesta k výsledkom! Ale pozor, nejde len o vizuál – silné gluteálne svaly sú základom zdravého tela.
Ak hľadáte zdravší variant vianočných koláčikov a sladkostí, ktorými potešíte všetkých naokolo, vyskúšajte niektorý z týchto desiatich receptov. Alebo ich skúste všetky, sú chuťovo vynikajúce!
Dr. Max je už dlhodobo spojený s podporou zdravého životného štýlu a aktívneho pohybu. Tento rok sa stal partnerom viacerých podujatí organizovaných Supershape, vrátane letnej bežeckej výzvy Od Tatier k Dunaju, naposledy sa ženskej kráse a zdraviu venoval na obľúbenom fit pobyte v Šamoríne.
Ak si všimnete, že vaše dieťa trpí niektorým z nižšie uvedených príznakov, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo alergológom, ktorý môže vykonať potrebné testy na identifikáciu konkrétnych alergénov. Diagnostika je kľúčová, pretože vám umožní identifikovať presné spúšťače alergických reakcií, či už ide o peľ, roztoče, zvieraciu srsť alebo potraviny.
Silový tréning je dôležitou súčasťou tréningového plánu cyklistov, a to aj napriek tomu, že sa na prvý pohľad môže zdať, že cyklistika čisto vytrvalostný šport. Silové cvičenie však prináša niekoľko výhod, ktoré môžu pomôcť pri dosahovaní požadovanej výkonnosti.
Chcete pevné a tvarované ruky, ale nemáte čas ani chuť tráviť hodiny vo fitku? Nemusíte! Stačí pár minút denne a tieto tri cviky, ktoré zvládnete aj doma.
Hľadáte darčeky, ktoré majú zmysel, motivujú k pohybu a zdravšiemu životu? Nech už obdarovávate fit kamarátku, aktívnu mamu či kolegu, Supershape pre vás má nápady, ktoré zaručene potešia.
Keď sa Zuzana a Adam Cvik prvýkrát stretli, ich životy sa uberali rôznymi smermi. No osud mal pre nich pripravené niečo výnimočné. Dnes nielenže spoločne vychovávajú dcéru Izabellku, ale tiež vedú úspešnú značku Bloom Robbins, ktorá mení životy mnohých žien. Ich príbeh je ukážkou toho, ako sa láska, spoločná vízia a odhodlanie môžu spojiť a vytvoriť niečo mimoriadne.
Je známe, že umelé sladidlá a ultraprocesované potraviny nie sú pre naše zdravie ideálne. Najnovšie štúdie ukazujú, že nejde len o „prázdne kalórie“ – tieto potraviny môžu narobiť chaos v našom metabolizme a narušiť harmóniu v našom črevnom mikrobióme.
Chladné dni, veterné počasie a menej slnečného svetla môžu byť pre detský organizmus výzvou. Ak nechcete stráviť zimu v čakárni u lekára, je najvyšší čas zamyslieť sa, ako podporiť imunitu vašich detí a pripraviť ich na chladné obdobie.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.png)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
