🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥
Marek Vojník je člen Asociácie kondičných trénerov SAKT. Začínal ako hokejista, ale popri tom netradične rád behával. Postupne sa preto dostal k vytrvalostným disciplínam a trénerskej činnosti.
Kampaň #HereToCreate spustila značka adidas už koncom marca. Jej súčasťou je jedna z najväčších športových výziev, ktorá motivuje ženy, aby sa kreativita stala súčasťou ich každodenného cvičenia.
Bolievajú vás nohy, päty, alebo máte otlačené plôšky chodidiel a opuchnuté prsty? Vďaka jednoduchým cvikom, ktoré môžete robiť aj doma, nohám uľavíte.
Máme za sebou sviatky, mnohým by sa hodilo odľahčiť svoje telo. Ale nielen strava je pri detoxe dôležitá. Vedeli ste, že detoxikovať možno aj pohybom?
Ste na dôchodku, alebo sa k nemu blížite? Je čas začať sa hýbať. Máme pre vás tip, nech už máte akúkoľvek kondíciu.
Predsavzatie "prestať fajčiť" ide často ruka v ruke so želaním „budem viac behať.“ Nemusí to vždy priniesť pozitívny účinok.
Či už detoxikujete po zime, alebo chcete niečo urobiť pre zdravie, zamerajte sa na zaleninu v rôznych formách. Napríklad v šalátoch.
Každému človeku sa časom opotrebúvajú kĺby, a preto by sa mal o ich regeneráciu dostatočne starať.
Aj vy chcete mať pekné, vyšportované, štíhle telo? Môžete ho mať, ale nesmiete sa spoliehať len na chudnutie. Skúste napríklad tento postup.
Sebavedomie je o uvedomení si vlastnej hodnoty, kvalít, schopností a spája sa s vierou v budúce úspechy.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
