5 cvikov pre väčšiu silu
.jpg)
Nezáleží na tom, či sa zameriavate na rozvoj sily, zväčšenie svalovej hmoty alebo estetiku tela. Na dosiahnutie každého z uvedených cieľov potrebujete napredovať v sile.
Potrebujete sa zbaviť stresu? Pomôžu vám dýchacie cvičenia
Silvia Hadekova
.jpg)
Takmer každý je denno-denne vystavený napätým situáciám a tlaku. Pomocou týchto jednoduchých dýchacích techník, ktoré sa dajú robiť takmer kdekoľvek, môžete upokojiť svoju myseľ a dať zbohom stresu.
Keď sila vôle zdolá aj rok narodenia
Veronika Shoebridge
Cvičiť sa dá v každom veku. Existujú ľudia, ktorí cvičením prekonávajú nielen svoje hranice, ale aj hranice toho, čoho je ľudské telo schopné. Veď behať maratóny po sedemdesiatke? Nuž, keď hlava chce, aj zdravie dovolí.
Zdeněk Pohlreich hosťom Slovak Food Festivalu
redakcia
Slovak Food Festival, najväčší piknik v meste otvorí svoje brány už po ôsmy krát.
Nahradí švihadlo beh?
Skákanie cez švihadlo pozná určite každý, ale iba málokto ho naplno využíva. Málo ľudí totiž pozná jeho pozitíva a radšej si zabehá. Dokáže teda švihadlo nahradiť beh?
Hľadáte kardio tréning, ale nebaví vás beh? Sú aj iné možnosti
| Počet komentárov: 1
redakcia
.jpg)
Keď sa povie kardio, ako prvé napadne beh. Aktivita, ktorá je v posledných rokoch nesmierne populárna. Čo však robiť, keď si vás beh nezískal a napriek tomu vás láka kardio tréning? Nemajte obavy, možností je dostatok.
Hroznový cukor pri športe. Dá sa z neho nepribrať?
Hroznový cukor asi poznáte už z detstva pre jeho sladkú chuť a balenie v tvare cukríkov. Dá sa síce kúpiť aj v lekárni, ale to netreba chápať tak, že by mal byť zdravší, ako iné cukry. On síce dokáže byť dobrý pomocník, ale aj veľmi zlý pán.
Výživné recepty pre atlétov
redakcia
Bež rýchlo, jedz pomaly je viac ako bestseller, publikácia sa v USA stala vydavateľským fenoménom, za štyri mesiace sa predalo viac ako 30 000 výtlačkov. Kniha prekonala oceán a očarila aj francúzskych bežcov, ktorí si ju nevedia vynachváliť. A začína bodovať v celej Európe.
Nezmyslov o strave a výžive je mnoho
redakcia
.png)
Čo si naložiť na tanier, keď dávate zabrať kondičke? Možno popri tréningu zhrešiť? Ako si nakalibrovať stravovanie na svoju mieru? Aká strava je vhodná pre vrcholového a rekreačného športovca, ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy a ktoré doplnky áno a ktoré nie?
Vieme, kto je víťazom súťaže FIT LEADER
Palo Hlubina
Dva mesiace slovenskí tréneri promovali svoje schopnosti a ľudia a odborná porota hlasovali, kto je najlepší. Teraz už vieme, kto to je.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK