Za tučné deti si môžeme sami
Jana Šimkovičová
Kto pomôže obéznym deťom, keď rodičom je to jedno. Alebo to nie je až také zlé...?
Večná dilema behu - cez špičky alebo na pätu?
Otázka správneho došľapu trápi mnohých bežcov. Je lepšie dopadať na pätu, alebo na prednú časť nohy? Rozlúsknuť túto dilemu nám pomohol tréner Marek Vojník.
Čo dať telu jesť po behu
Ak sa naučíte odpovedať na otázku, čo a kedy jesť po behu, môže vám to výrazne pomôcť pri regenerácií tela a doplnení spotrebovanej energie. V opačnom prípade hrozí vznik svalovej horúčky a bolesti.
Je popcorn fit?
Adela Jasenovcova
Popcorn je typické občerstvenie pre kino a gaučovú kultúru. Na druhej strane existuje veľa zdravotných výhod spojených s týmto snackom. V niektorých krajinách ho dokonca podávajú ako prílohu k hlavnému jedlu.
Ako dôchodcovia podporovali víťaza súťaže FIT LEADER
Jana Šimkovičová
.png)
Víťaza kategórie Individuálny tréner Branislava Lobotku zvolila vo finále súťaže FIT LEADER odborná porota. My však vieme, že mal obrovskú podporu aj od nečakanej skupiny ľudí.
Bezlepkové špenátové halušky
| Počet komentárov: 2
Alžbeta Jánošíková
.png)
Čo tak si pripraviť tradičné slovenské jedlo v zdravom šate? Tieto špenátové halušky pripravené z pohánkovej a pšenovej múky podávané s kvalitnou bryndzou sú ideálnou obmenou za klasický variant.
Úspech slovenských PortDeBras trénerok v Rusku
Jana Šimkovičová
.png)
Vypátrali sme, že 2 slovenky budú súčasťou inštruktážnych videí PortDeBras, ktoré natáčali v Moskve priamo s tvorcom tohto cvičenia Vladimírom Snezhikom.
Dôležité svaly, na ktoré pri cvičení zabúdame
Sú svaly, ktoré tvoria v pohybe a aj v zdraví dôležitú rolu, no iba málo ľudí ich pravidelne precvičuje. Ide o svaly stredu tela, ktoré sa zapájajú pri najrôznejších komplexných cvikoch, ale aj v bežnom živote. Pozrite sa, ako ich precvičiť.
Vyberte správny rastlinný olej do vašej kuchyne
| Počet komentárov: 1
redakcia
V súčasnej dobe máme všetkého dostatok a z rozmanitého výberu nás môže bolieť hlava, a to platí aj o olejoch. Ktorý je najlepší, najpoužívanejší alebo najobľúbenejší?
Lievance z ovsených vločiek a jahodovým krémom
Alžbeta Jánošiková
.png)
Poď si pripraviť dobrú náladu hneď od rána! „Návod“ ako na to, je úplne jednoduchý. Stačí si pripraviť tieto famózne lievance z ovsených vločiek a poliať ich osviežujúcim jahodovým krémom.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK