Óda na jogu
Jana Šimkovičová
Medzinárodných dní nám pribúda ako húb po daždi. Ten dnešný ale stojí za povšimnutie.
Prečo trénerka Monika Ludasová získala v súťaži FIT LEADER divokú kartu?
Jana Šimkovičová
Monika Ludasová nemala od verejnosti potrebný počet hlasov, aby sa dostala do finále. Pomohla jej k tomu divoká karta. Prečo práve ona?
Ako cvičiť, keď máte po päťdesiatke
So zvyšujúcim sa vekom sa ľudské telo a procesy v ňom výrazne menia. Ale na šport by ste určite nemali zanevrieť ani po päťdesiatke, hoci cvičiť už nebudete môcť všetko, na čo budete mať chuť.
VIDEO: Tréning pre štíhle a pevné nohy!
Jana Šimkovičová
.JPG)
Týmto tréningom dokonale posilníte a zároveň natiahnete svoje nohy. Tréning trvá iba 10 minút!
Inšpirácie, ktoré má zmysel sledovať
Palo Hlubina
Aj vy sledujete inšpiratívne fotky a videá na Instagrame? Ak vám pomáhajú nakopnúť sa v cvičení, pridáme nejaké užitočné tipy.
Za tučné deti si môžeme sami
Jana Šimkovičová
Kto pomôže obéznym deťom, keď rodičom je to jedno. Alebo to nie je až také zlé...?
Večná dilema behu - cez špičky alebo na pätu?
Otázka správneho došľapu trápi mnohých bežcov. Je lepšie dopadať na pätu, alebo na prednú časť nohy? Rozlúsknuť túto dilemu nám pomohol tréner Marek Vojník.
Čo dať telu jesť po behu
Ak sa naučíte odpovedať na otázku, čo a kedy jesť po behu, môže vám to výrazne pomôcť pri regenerácií tela a doplnení spotrebovanej energie. V opačnom prípade hrozí vznik svalovej horúčky a bolesti.
Je popcorn fit?
Adela Jasenovcova
Popcorn je typické občerstvenie pre kino a gaučovú kultúru. Na druhej strane existuje veľa zdravotných výhod spojených s týmto snackom. V niektorých krajinách ho dokonca podávajú ako prílohu k hlavnému jedlu.
Ako dôchodcovia podporovali víťaza súťaže FIT LEADER
Jana Šimkovičová
.png)
Víťaza kategórie Individuálny tréner Branislava Lobotku zvolila vo finále súťaže FIT LEADER odborná porota. My však vieme, že mal obrovskú podporu aj od nečakanej skupiny ľudí.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK