Gazpacho - zdravé osvieženie pre horúce dni
Jana Šimkovičová
.jpg)
Pre jedného polievka, pre iného drink či smoothie. Zdravé gazpacho máte hotové za pár minút!
Chcete lepšiu postavu? Nie je to len o cvičení
Rozhodli ste sa schudnúť a zapracovať na svojej postave, no nemáte čas venovať sa cvičeniu denno-denne? Prinášame vám tipy, ktorými túto snahu môžete podporiť aj pri každodenných činnostiach.
Zdravá strava, ktorá príde za vami
Veronika Shoebridge
Či už je to novoročné predsavzatie, zdravotné dôvody alebo rozhodnutie zlepšiť si kvalitu života a zvýšiť sebavedomie, niet inej udržateľnej cesty ako sa začať hýbať a zmeniť stravu. No ak si pod zdravou stravou predstavujete, že budete jesť len listy, alebo strávite v kuchyni dlhý čas, nemusíte sa vôbec báť.
Ženské zážitky, ktoré sa začali fotkou
Jana Šimkovičová
.jpg)
Čo všetko sa môže udiať, keď milujete beh a prijmete výzvu...
Karfiolové pyré s chrumkavou cibuľkou
Alžbeta Janošíková
Zdravé pyré, ktoré máš hotové raz dva? To je moje vynikajúce karfiolové pyré. Keďže sa varí v mlieku, docieliš lahodnú a tak krémovú chuť, do ktorej sa jednoducho zamiluješ. O tom, ako si pripraviť toto delikátne pyré a aké dôležité živiny dostaneš vďaka tomuto pokrmu do tela, sa dozvieš v mojom recepte J .
Ivana Gáborík: „Behajte! Budete krásne a šťastné.“
redakcia
Na jej sociálnych sieťach nájdete množstvo fotiek a videí, ktoré zachytávajú chvíle, ktoré venuje športu, móde, či svojej láske – manželovi Mariánovi.
Top 5 YouTube kanálov, ktoré ťa dostanú do formy
redakcia
.jpg)
Leto je obdobie, kedy nám na tom, aby sme boli vo forme, záleží snáď najviac. Či už chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo sa len cítiť lepšie, základom je tá správna motivácia.
Začínate s behom v lete? Na toto si dajte pozor
Behanie je jednou z najprirodzenejších foriem cvičenia. Dá sa pomocou neho zhodiť pár kilogramov, zlepšiť si kondíciu, náladu a okrem toho sa dá vykonávať v každom ročnom období. V lete vás však môžu prekvapiť vysoké teploty, ktoré by vás ale v žiadnom prípade nemali od behania odradiť. Ako sa vyzbrojiť na behanie v lete?
Ako sme varili maslo Ghee v Teleráne. Recept na prípravu doma
Jana Šimkovičová
Maslo ghee je skvelá potravina, ktorú oceníte už len kvôli lahodnej chuti. Navyše na tento druh masla nedajú dopustiť tí, ktorí trpia intoleranciou na laktózou alebo alergiou na bielkovinu kravského mlieka.
Kokosová voda - tropický ostrov vo fľaši
Veronika Shoebridge
Voda tvorí 50 až 60% hmotnosti tela dospelého človeka a až 80% mozgu. Bez vody sme vyradení, neschopní koncentrácie, bez vody sa ani živiny prijímané jedlom v tele nepohnú tam, kam majú. Bez vody jednoducho nie je život. No nie je voda ako voda. V ostatnom čase mnoho ľudí objavuje čaro pitia kokosovej vody.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK