5 doplnkových kardio aktivít pre bežca
Mirka
Nikde nie je napísané, že jedinou kardio aktivitou, ktorej sa má bežec venovať, je iba beh.
Top 5 receptov pre fit tekvicu Hokkaido
Adela Jasenovcova
Hokkaido sa hodí nielen na vyrezávanie príšer, ale aj na tanier. Na rozdiel od iných typov tekvíc, má práve táto kráska omnoho všestrannejšie využitie.
Ako sa vyhnúť pretrénovaniu
Pri cvičení sa veľmi často stáva, že ľudia chcú výsledky dosiahnuť v čo najkratšom čase. Práve pri takomto ponímaní neberú do úvahy svoje limity (maximá) a vtedy prichádza stav pretrénovania.
Od chôdze je len malý krok k behu
Mirka
Chceli by ste behať, ale myslíte si, že to nezvládnete? Tak začnite chôdzou, ktorá má pozitívne účinky podobné behu.
Všetko, čo ste sa chceli spýtať o bielkovinách
Jana Šimkovičová
Kto športuje, určite narazil na tému bielkoviny. A na informáciu, že ich treba jesť, pretože svaly po nich rastú a telo sa má lepšie. Ale ako sa v spleti tých informácií zorientovať? Sú tu našťastie ľudia, ktorí to urobili za vás - položili expertom otázky, ktoré vás zaujímajú. Poďte počúvať.
Bežecká komunita adidas Runners ťa pripraví na dm ženský beh!
redakcia
Obľúbený ženský beh sa už blíži. Preto nenechaj nič na náhodu a priprav sa naň s bežeckou komunitou adidas Runners. Na dvoch špeciálnych tréningoch, ktoré sa uskutočnia 12. a 19. septembra, ťa pripravíme na to, ako najlepšie zvládnuť túto ženskú bežeckú výzvu.
Na festivale FITFEST si zacvičíte aj deepWORK a PortDeBras
Jana Šimkovičová
FITFEST festival zameraný na zdravý životný štýl a pozitívnu energiu sa bude konať v našom hlavnom meste už 15.-17.septembra. My sme jeho súčasťou!
Kedy bude tréning na tele naozaj vidieť
Iba málo ľudí cvičí výhradne pre zlepšenie zdravia, zvýšenie kondície, sily a lepší pocit pohody. Hlavným dôvodom, ktorý ľudí vedie k cvičeniu, je zlepšenie výzoru. Kedy sa však prvé viditeľné výsledky naozaj dostavia a od čoho to závisí?
5 cvičení, ktoré môžete robiť spolu s partnerom
Adela Jasenovcova
.jpg)
Šport sa stáva postupne nielen pohybovou, ale aj spoločenskou aktivitou. Vďaka nemu spoznávate nových ľudí, objavujete samých seba, ale aj - chodíte na rande.
Ako behať viac a rýchlejšie? Tipy pre začiatočníkov
.jpg)
Ak už beháte nejaký čas, je potrebné dĺžku behu predĺžiť, alebo zrýchliť.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK