🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥
Každý z nás ho vedie. Rozhovor samého so sebou vo svojej hlave. Nie je na tom nič zlé, ani čudné, pokiaľ je jeho účinok pozitívny a pomáha vám. Môže to byť totiž aj naopak.
Ako ste na tom so svojou kondičkou? Skúste si dať tieto testy. Stačí mať po ruke nejaké stopky a môžete ísť na to.
Súcit je základom pre podstatu nás ako ľudských bytostí. Kľúč k nášmu šťastiu ako jednotlivcov aj k prosperujúcej spoločnosti je v tom, že sa spojíme s našou súcitnou časťou, budeme ju kultivovať a cez ňu budeme vnímať seba, ostatných, aj svet okolo nás. Každý jeden z nás môže podniknúť kroky, aby sa súcitnosť stala základnou skutočnosťou našich životov a nášho spoločného sveta.
Skúsili ste už pri tréningu kettlebell? Táto guľa s rúčkou je vhodná pre skúsených aj začínajúcich športovcov. Pozrite sa, prečo s ním cvičiť a pridali sme aj pár inšpirácií z Instagramu.
Nikde nie je napísané, že jedinou kardio aktivitou, ktorej sa má bežec venovať, je iba beh.
Hokkaido sa hodí nielen na vyrezávanie príšer, ale aj na tanier. Na rozdiel od iných typov tekvíc, má práve táto kráska omnoho všestrannejšie využitie.
Pri cvičení sa veľmi často stáva, že ľudia chcú výsledky dosiahnuť v čo najkratšom čase. Práve pri takomto ponímaní neberú do úvahy svoje limity (maximá) a vtedy prichádza stav pretrénovania.
Chceli by ste behať, ale myslíte si, že to nezvládnete? Tak začnite chôdzou, ktorá má pozitívne účinky podobné behu.
Kto športuje, určite narazil na tému bielkoviny. A na informáciu, že ich treba jesť, pretože svaly po nich rastú a telo sa má lepšie. Ale ako sa v spleti tých informácií zorientovať? Sú tu našťastie ľudia, ktorí to urobili za vás - položili expertom otázky, ktoré vás zaujímajú. Poďte počúvať.
Obľúbený ženský beh sa už blíži. Preto nenechaj nič na náhodu a priprav sa naň s bežeckou komunitou adidas Runners. Na dvoch špeciálnych tréningoch, ktoré sa uskutočnia 12. a 19. septembra, ťa pripravíme na to, ako najlepšie zvládnuť túto ženskú bežeckú výzvu.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
