3 tipy na zdravé vianočné pečenie
.jpg)
Základom je použiť múku s vysokým obsahom živín, kvalitný tuk a koláčiky vhodne osladiť.
Tip na domáci tréning, ktorým sa rozhýbete počas Vianoc
Vonku je už dosť zima, nemáte chuť ísť do posilňovne, čo teraz? Určite by ste ani počas vianočných sviatkov nemali s tréningom prestať!
Ako vyvážiť aktivitu a odpočinok po narodení dieťaťa?
Palo Hlubina
Najdôležitejší nástroj na relax je pre človeka spánok. Nenahradí ho nič a robiť si spánkový dlh kvôli seriálu, sociálnym sieťam alebo telefonátom nerobí dobre ani vášmu telu, ani vašej hlave.
Tekutý zázrak si podmanil hviezdy, a teraz mieri priamo k nám!
Advertoriál
.png)
Prepadli mu aj americké celebrity ako Blake Lively, Ryan Reynolds či Zac Efron. Aké je ich tajomstvo? Očarila ich moderná zásobáreň antioxidantov – fľaška, ktorá vyrobí vodíkovú vodu stlačením gombíka, a ktorú nosia všade so sebou. Vďaka nej vytvoria z obyčajnej vody z vodovodu blahodarný elixír už v priebehu pár minút.
Vianočné pečenie na slano. A zdravo
Veronika Shoebridge
.jpg)
Sladké či slané vianočné dobroty sa dajú vyčarovať aj zdravo, resp. zdravšie. Čítajte ďalej a možno vám vnukneme i menšiu inšpiráciu na zdravé slané dobrotky, ktoré si koniec koncov môžete vychutnať okrem Vianoc aj kedykoľvek počas roka.
Darujte deťom psa, začnú sa hýbať
Adela Jasenovcova
Pes je najobľúbenejšie domáce zviera. Číslo jedna je aj u detí. Citlivé a múdre zviera, schopné hlbokého vzťahu s ľuďmi, obzvlášť s deťmi.
Koľko cvičiť core a koľko viditeľné svaly?
Aké partie vidíte v posilňovni cvičiť najčastejšie? Vašou odpoveďou je určite biceps, triceps, prsia, chrbát a možno občas nohy tzv. viditeľné svaly. Zabúda sa však na svaly stredu tela. Je to správne? Určite nie!
Kedy to s bielkovinami preháňame?
redakcia
.png)
Bielkoviny sú dôležitou súčasťou nielen zdravej a vyváženej stravy, ale stravy vo všeobecnosti. Sú extrémne dôležité pre ľudí, ktorí pravidelne cvičia a venujú sa akejkoľvek fyzickej aktivite. Najmä pre správne fungovanie svalstva a dostatočné množstvo energie. No ak ste troška stratení v množstve informácií, ako často bielkoviny prijímať, v akom množstve a najmä odkiaľ zobrať tie najlepšie bielkovinové zdroje,ste na správnej adrese.
5 overených Vianočných receptov
redakcia
Hľadáte inšpiráciu na Vianočné dobroty? A chcete nejaké nové nápady, ktoré oživia váš sviatočný stôl. Inšpirujte sa týmito 5 zdravými a chutnými receptami. Uvidíte, ako vás budú návštevy chváliť :)
Vianočná proteinovo ovsená štóla od trenérky Oľgy Bartalskej
Oľga Bartalská
.png)
Hľadáte inšpiráciu na Vianočnú dobrotu, ktorá rozžiari očká vašich najbližších? Stačí vám 25 minút a budete mať takúto krásnu Vianočnú štólu na sviatočnom stole.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK