Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Koniec roka je tu a preto vám ponúkame účinné tréningy, ktoré sa vám v tomto roku páčili najviac. V hre bolo spaľovanie vo forme kardia i silovo-kondičné tréningy s efektom rysovania. Poďte si pozrieť, čo zaberá a dajte si s nami do tela!
Beh na bežeckom páse v posilňovni sa môže zdať ako jednoduchá aktivita, ale správna príprava a vybavenie môžu výrazne zmeniť vašu rutinu. Bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo skúsený bežec, máme pre vás tipy, ako z behu na bežiacom páse vyťažiť maximum. Dozviete sa všetko, čo potrebujete na to, aby ste svoj tréning posunuli na vyššiu úroveň - od vhodného oblečenia až po dôležitosť športových hodiniek.
Vianočné fit pečenie? Podľa našich receptov vám pôjde ako po masle! Cookies alebo koláčik plný čokolády by určite mali mať svoje miesto aj vo vašej zásobe sviatočných sladkostí. Vyskúšajte niektorý z našich chutných receptov!
Potešte seba alebo svoje okolie. Máme pre vás tipy na skvelé darčeky z produkcie Supershape, ktoré pomáhajú formovať život k lepšiemu. Obdarujte tento rok blízkych zmysluplne a nasmerujte ich s nami na cestu zdravého životného štýlu!
Návaly tepla, potenie, podráždenosť, smútok či depresia. Tieto stavy lákajú máloktorú ženu, preto sa rokmi stal prechod plný príznakov, obavou, ktorú rieši v určitom období života asi každá žena. Ako si jednoducho pomôcť, nám vysvetlila MVDr. Petra Vidricková, PhD., odborníčka zo slovenskej značky výživových doplnkov Biomin.
Zima je tu, s ňou aj virózy a chrípky. Aby ste im predchádzali, zamerajte sa v tomto ročnom období na nasledujúcich 10 superpotravín, ktoré podporia vašu imunitu a majú mnoho ďalších zdravotných benefitov. Spoznajte potraviny, ktoré vám pomôžu udržať si zdravie počas celej zimnej sezóny, mnohé z nich máte doma v chladničke alebo špajze!
Vychutnajte si obľúbené jedlá i dezerty vhodné na podávanie počas Vianoc. Pripravili sme pre vás výber piatich slaných a piatich sladkých chuťoviek, ktoré by ste rozhodne mali skúsiť. Bez výčitiek!
Potenie je úplne fyziologický proces nášho tela, ktorý je nevyhnutný pre správnu funkciu organizmu. Hoci sa na vylučovanie potu v podpazuší a na iných častiach tela môžeme pozerať ako na niečo otravné, pravdou zostáva, že potenie je dôležité pre ochladzovanie organizmu a reguláciu telesnej teploty.
Ženy v prechode sú na toto ochorenie náchylnejšie. Dôvod? Za všetko môžu hormóny. Ako osteoporóze predísť, radí skúsená odborníčka, ortopedička Andrea Švrčková.
Ak túžite spaľovať tuk, riešenie je jednoduché. Nehľadajte medzi množstvom diét, cvičení a doplnkov stravy – spoľahnúť sa môžete na vlastné svaly. Ako ich budovanie zlepší váš celkový životný štýl?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
