Cvicte.sk

Aj vy by ste tento rok potrebovali zhodiť nejaké to kilečko navyše? Síce behanie nenávidíte, no aj napriek tomu sa denno-denne snažíte ubehnúť aspoň 5 kilometrov? Aj napriek tomu, že beh je jednou z najlepších fyzických aktivít na chudnutie, existujú aj iné športy, vďaka ktorým môžete konečne schudnúť, ba dokonca výrazne posilniť svalstvo. 

Sardinková pomazánka s tvarohom a rukolou u nás vždy zmizne rýchlosťou blesku. Najprv som ju robila iba s maslom, potom ma inšpirovala kamoška z Talianska pridaním na drobno nasekanej rukoly. 

Šošovica je jednou z najrozšírenejších a najpoužívanejších plodín na Slovensku. Patrí tiež k mimoriadne zdravým a výživným plodinám. No vedeli ste o nej napríklad aj tieto fakty?

Mesto Side leží na juhozápade Turecka. Má nádherné pláže, bohatú históriu a milých obyvateľov. Jedlo a nápoje v reštauráciách sú skutočne veľmi chutné a zopár kilometrov od mesta môžete navštíviť vychýrenú diskotéku Oxyd. V meste a jeho okolí nájdete množstvo rímskych pamiatok ešte z dôb antiky, najvýznamnejší je megalománsky zachovalý amfiteáter Aspendos. Tmavo modré Stredozemné more a vodopády Düden sú takisto prekrásne.

Tuky sú dôležitou súčasťou stravy človeka, o tom už dnes niet pochýb. Dlhé roky sa považovali predovšetkým za zdroj energie. Dnes je už známe, že vhodné tuky majú veľmi priaznivý účinok na ľudské telo. Čím aktívnejší človek je, tým viac ich potrebuje počas celého roka. Poďme sa teda pozrieť, aké užitočné sú pre naše telo.