Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Tuky sú dôležitou súčasťou stravy človeka, o tom už dnes niet pochýb. Dlhé roky sa považovali predovšetkým za zdroj energie. Dnes je už známe, že vhodné tuky majú veľmi priaznivý účinok na ľudské telo. Čím aktívnejší človek je, tým viac ich potrebuje počas celého roka. Poďme sa teda pozrieť, aké užitočné sú pre naše telo.
Ak si pozriete tento tréning, tak slová “nemám čas cvičiť” stratia význam. S pomocou expertov sme zostavili taký tréning na doma, ktorý dá zabrať celému telu, nestojí vás vôbec nič a nikam pri ňom nemusíte chodiť. Maximálne odísť z gauča.
Pár surovín, 20 minút a už si môžete vychutnať túto zdravú a sýtu polievku, ktorá vás nabije na celý deň.
Šport znižuje účinky stresu, zlepšuje nielen fyzickú, ale aj psychickú kondíciu človeka. Kto udržuje aktívnym pohybom telo aj myseľ stále mladé, prospieva svojmu zdraviu aj vitalite.
Keď sa povie slovo ryža, veľa ľudí si predstaví iba bielu rozvarenú prílohu nevýraznej chuti. Je to chyba, pretože ryža v sebe skrýva oveľa, oveľa viac.
Najväčšia konferencia pre ženy, Umenie byť ženou, oslávi tento rok piate narodeniny. Umenie byť ženou je podujatie, ktoré založili pred piatimi rokmi dve mamy, ženy, manželky a podnikateľky Alexandra Pevalová a Marcela Reisz.
Nemám čas, necítim sa dobre, nechce sa mi behať. Poznáte to? S týmito večnými výhovorkami vám môže pomôcť práve bežecká skupina.
Zbaví sa Adela nadváhy, kvôli ktorej sa neohne na milovanej joge? Zabehne maratón, aj keď pri deťoch a psovi nestíha trénovať? A čo zas rozhrýzol zlomyseľný dobrák pes?
Mnohí z nás prepadajú mylnej predstave, že silový tréning je možné vykonávať v obuvi, v ktorej beháme, alebo hráme tenis.
Nikdy nezabudnem na mladého muža z Afriky, ktorého mučili. Nebol vtedy starší odo mňa a po tom všetkom, čo si vytrpel vo svojej krajine, duševne ochorel. Nekontrolovateľne sa triasol, keď rozprával pred kamerou o tom, akých brutálností sa na ňom dopustili. Hoci bol o tridsať centimetrov vyšší odo mňa, zdal sa krehký ako dieťa. Dostala som za úlohu odprevadiť ho k stanici metra a tento muž, ktorému život zničila krutosť, ma s vyberanou zdvorilosťou chytil za ruku a zaželal mi šťastnú budúcnosť.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.png)
.png)
.png)
.jpg)
.png)
.png)
.jpg)
.JPG)
