Jedlo by nám malo prospievať a dávať energiu
| Počet komentárov: 1
Ako spolu súvisí zdravie, emócie, psychika a strava? Vysvetlí Veronika Hanáková, výživová špecialistka v poradni Svet Zdravia. Inak vyštudovaná chemická inžinierka.
Ako si nastaviť pitný režim pri športe
CVIČTE.SK
Práca svalov je riadená nervovou sústavou a teda aj kontrakcie svalov sú výsledkom výmeny elektrolytických minerálov rozpustených vo vode. Nedostatok vody spôsobí nedostatok elektrolytov vo svaloch, čo zapríčiní ich znížený výkon.
Vyskúšali ste už zábavu na štýl pevnosti Boyard?
Advertoriál
Hľadáte vhodné miesto v Bratislave pre firemnú akciu, teambuliding, zábavu s priateľmi, rodinný výlet, zorganizovanie netradičnej oslavy či školský výlet? Chcete sa aktívne a tímovo zabaviť? Vyskúšajte originálny zábavný park Team Up.
Kráse a štíhlosti pomôže aj joga
Adela Jasenovcova
Nie každá žena má šťastie, že dostane do vienka prirodzene rýchly metabolizmus a genetiku štíhlej bohyne. Aby ste kráse a večnej mladosti pomohli, môžete si zacvičiť pár jednoduchých pozícii z jogy s Adrianou Špronglovou podľa nasledujúceho videa.
Zapekané cukety s cottage cheesom
Jana Šimkovičová
.png)
Tento letný recept si včera zamilovali v Teleráne takmer všetci. Poďte ho vyskúšať tiež. Je svieži, ľahký a absolútna mňamka.
Spiš – jedinečný turistický sprievodca
Advertoriál
Nový a bohato ilustrovaný sprievodca Spiš predstavuje jeden z najkrajších slovenských regiónov Slovenska. Táto atraktívna destinácia ponúka viac priestoru ako len na jednodňovú či víkendovú turistiku.
Buď štíhla a fit s jogou: Zamerané na zadok a stehná (video tréning)
Adela Jasenovcova
Najlepšia posilňovňa je vaše vlastné telo. Platí to aj o joge. Každá pozícia má presne určený význam a načasovanie. Ak by ste si mysleli, že sa pri nej budete iba naťahovať a relaxovať, vďaka pár cvikom sa presvedčíte, že prospeje aj vašim svalom.
Všetko, čo ste chceli vedieť o hot joge
Veronika Shoebridge
Pri tejto joge sa spotíte určite. Možno ste už skúsili ashtangu či power jogu a odchádzali z hodiny spotený. Stále je to však nič oproti hot joge, ktorá sa cvičí v teple.
Toto sú najlepší slovenskí tréneri
Jana Šimkovičová
Víťazi súťaže FIT LEADER sú známi. Pozrite si, ktorí sú najlepší tréneri na Slovensku. Je medzi nimi aj ten váš?
Relaxačná večerná joga - oddýchnite si po náročnom dni
Adela Jasenovcova
Posledná vec, na ktorú má človek chuť, keď príde unavený po práci domov, je cvičenie. Ale do pohody sa viete dať nielen oddychom, ale aj večernou jogou. Ako? Poradí Adriana Špronglová v nasledujúcom videu.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK