Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Isto ste už počuli, čo všetko nemôžete robiť, pretože ste na to príliš starí. Posúdiť to či ono iba z hľadiska veku však zaváňa výhovorkou. Aktivita v každom veku prináša len benefity, a preto sa nenechajte odradiť tým, ak vám niekto chce nahovoriť opak. Týka sa to aj cvičenia.
Ak máte pri športovaní problém s veľkými prsiami, máte dve možnosti. Buď si zoženiete podprsenku s dostatočne pevnými ramienkami, ktoré vaše prsia spevnia tak, ako nikdy doteraz, alebo podstúpite inú úpravu ako len dočasnú vďaka spodnej bielizni.
Nový model bežeckých tenisiek adidas SOLARBOOST je inšpirovaný technológiami NASA.
Každý aktívny, ale i rekreačný športovec ocení pomocníka v podobe fitness náramku alebo hodiniek, ktoré budú akýmsi monitorom denných aktivít.
Bratislava, 19. máj 2018 - 4:45 ráno. Pre niektorých čas, kedy sa otáčajú v posteli na druhý bok, pre iných čas, kedy vítajú nový deň behom či jógou.
Ak aj vy ste unavení v práci, krčíte sa na stoličke, neviete si nájsť tú správnu polohu? Zacvičte si pár cvikov z jogy a hneď sa vaše telo výrazne posilní. Ak k tomu pridáte aj dúšok Gemerky, výrazne pocítite prílev novej energie a vitality.
Proteíny telo potrebuje, inak sa svalov nedočkáte. Kedy si však dať taký proteínový shake? Ráno, večer, po tréningu?
Ak máte problém splniť si ciele v oblasti tréningu alebo stravovania, spozornite. Nikola Bertnatová z firmy Mindworx, ktorá sa zaoberá behaviorálnou ekonómiou má pre vás pár tipov. V článku je aj video.
Viete používať svoje telo? Viete sa rýchlo zohnúť, ak vám niečo padá, preskočiť nízky plot, ak sa ponáhľate alebo zdvihnúť do okna, ak ste si zabudli kľúče? Práve takéto praktické veci učí funkčný tréning.
Ak športujete, vyskytnú sa situácie, keď si potrebujete pomôcť bandážami. Preto je veľmi vhodné tejto téme venovať zvláštnu pozornosť.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
