Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3
Viesť zdravý životný štýl sa oplatí: Aké benefity ním získate?
Advertoriál
Viesť zdravý životný štýl sa oplatí: Aké benefity ním získate?
24
JAN

Pohyb, zdravá strava a starostlivosť o seba vám prinášajú mnoho výhod v každodennom živote. Poznáte hlavné dôvody, prečo sa oplatí investovať do svojho fyzického a psychického zdravia?

Cvičenie alebo spánok? Vieme, čo je pri chudnutí a formovaní postavy dôležitejšie
Redakcia

Známy vedec Jakub Víglaský má na túto otázku jasnú odpoveď. Regenerácia má na chudnutie a formovanie tela značný vplyv. Do akej miery je spánok dôležitý a čo všetko ovplyvňuje?

VIDEO TRÉNING, ktorým precvičíte celé telo: Intenzívne HIT cviky na chudnutie
Redakcia
VIDEO TRÉNING, ktorým precvičíte celé telo: Intenzívne HIT cviky na chudnutie
23
JAN

Intenzívne cviky vo vysokom tempe sú efektívnym spôsobom ako schudnúť a pritom si zlepšiť celkové zdravie. Máme pre vás hneď niekoľko dôvodov, prečo tréning vo vysokej intenzite zaradiť do svojho tréningového plánu.  

Projekt FAST HEROES: Prvýkrát sa zapoja aj stredné školy a gymnáziá
Advertoriál
Projekt FAST HEROES: Prvýkrát sa zapoja aj stredné školy a gymnáziá
19
JAN

Štvrtý ročník projektu FAST HEROES sa po prvýkrát otvára aj pre stredné zdravotné školy a slovenské a bilingválne gymnázia. Okrem materských a základných škôl sa tak v tomto roku rozrastie rodina tejto medzinárodnej iniciatívy o ďalšie školy. Cieľom projektu je vzdelávať deti o príznakoch cievnej mozgovej príhody, naučiť ich zavolať prvú pomoc včas a zachrániť tak život ich blízkym príbuzným. 

6 dôvodov, prečo končí každá diéta kilami navyše
Redakcia

Ruku na srdce, patríte medzi tých, ktorí už aspoň raz držali diétu? Ak čítate tieto riadky, asi je veľmi pravdepodobné, že vám nepomohla a po jej skončení ste sa opäť vrátili na váhu, ktorú ste na začiatku chceli znížiť. Prečo diétam radšej povedať nie? Máme pre vás hneď niekoľko dôkazov, že všetky končia obvykle rovnako.

| Počet komentárov: 1
Príklad jedálnička na odľahčenie: 5 chutných a výživných jedál z novej Reštart výzvy
Redakcia
Príklad jedálnička na odľahčenie: 5 chutných a výživných jedál z novej Reštart výzvy
17
JAN

Novoročná, dlho očakávaná Reštart výzva je tu a s ňou aj chutné, rýchle recepty. Máme pre vás menu z jedálnička prvého týždňa. Vyskúšate tieto chutné pokrmy vhodné na odľahčenie tela od raňajok až po večeru?

Čo pri chudnutí zaručene funguje? Stavte na overené rady odborníkov
Redakcia

Ako sa nastaviť na chudnutie? Čím začať a ako nezlyhať? To je otázka, ktorú si kladú mnohí. O odpovede na tieto otázky sa s nami podelili profesionáli – výživoví experti a tréneri z našej Reštart výzvy, pre ktorých je zdravý životný štýl a formovanie tiel každodennou rutinou. Poďte si prečítať, čo pri chudnutí funguje u každého bez výnimky.

| Počet komentárov: 1
Ako úspešne zvládnuť Reštart výzvu? Pomôžu vám tieto tipy!
Redakcia
Obdobie zmien v stravovaní a môže byť zo začiatku náročné a miestami nepríjemné, no ak vykročíte mimo komfortnej zóny, posuniete sa smerom vpred. Konkrétne, bližšie k zdravému, pevnému a štíhlejšiemu telu. Ako zvládnete našu novoročnú výzvu ľahko a bez problémov?
Nedarí sa vám zhodiť prebytočné kilá? Možno podceňujete dôležitú vec
Redakcia

Na to, aby ste mali problém so schudnutím, sa často nemusíte ani okato prejedať. Za sťaženým chudnutím môže byť nenápadný faktor, ktorému mnohí neprikladajú váhu. O čom je reč?

Chudnutie očami odborníčky: Ktoré faktory naň vplývajú viac ako si myslíte?
Redakcia

Hovoríte si – ako je možné, že nechudnem? Na tom, že sa vám nedarí zhadzovať vytúžené kilogramy, môže mať svoj podiel viacero faktorov. O tom, čo sa výrazne podieľa na chudnutí, nám porozprávala výživová špecialistka Judita Tkáčová.

| Počet komentárov: 1