Cvičte na piesku aj počas dovolenky
Piesok poznáte od útleho veku. Okrem stavania hradov a pečenia báboviek ho môžete výborne využiť ako super povrch na cvičenie, hoci práve dovolenkujete.
Máte kaloricky vyváženú stravu?
Adela Jasenovcova
Keď cvičíte, mali by ste prispôsobiť aj stravu. Radí uznávaná trénerka Eva Dvoráčková, ktorú sledujú tisícky fanúšikov po celom svete.
Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty
Jana Šimkovičová
Zobrať so sebou na výlet ľahké a zdravé jedlo je maličkosť, ak máte trošku času na jeho prípravu. Zaberie vám pár minút a chutí skvelo v studenej aj teplej verzii.
Mirka Luberdová radí, ako byť štíhla a krásna
Adela Jasenovcova
Vyladiť zdravú stravu a pôžitky nie je jednoduchá úloha. Mirka prezradila, ako sa jej darí pomocou dobrého jedla vyzerať očarujúco.
7 nádherných dní...a potom zmizol
Advertoriál
Keby zavolal je nádherný dojímavý román s mnohými prekvapenia a – potešíme vás – s happyendom.
Nakúpte vône a krásu pod jednou online strechou
Advertoriál
Ak ste práve zistili, že zajtra má svokra narodeniny, idete na detskú oslavu alebo sa blíži výročie svadby a vy nemáte nápad na darček, zostáva nakúpiť online. Aby ste sa z výberom netrápili, kliknite rovno na Notino.
Sú paradajky ovocie alebo zelenina?
Veronika Shoebridge
.jpg)
Paradajka má mnoho prívlastkov typu "naj" a neexistuje toho veľa, čo by ste o nej netušili. Alebo áno? Pozreli sme sa na niekoľko zaujímavých faktov, ktoré možno o paradajkách ešte neviete.
Ako správne rozvíjať detský mozog?
Advertoriál
Nová kniha Detský mozog vysvetlený rodičom je hodnotným a praktickým návodom, ktorý vyvracia mnohé povery. Zrozumiteľným spôsobom predkladá informácie najnovších výsledkov neurovedy, aby všetci rodičia dokázali pomôcť svojim deťom rozvinúť ich rozumový potenciál, a zároveň dosiahnuť maximálnu emocionálnu rovnováhu.
VIDEO tréning: štíhle nohy a pevný zadok
Adela Jasenovcova
Chcete štíhle nohy a pevný zadok? Pozrite si návod vo videu.
Ako cvičiť s veľkými prsiami
Adela Jasenovcová
Túžite cvičiť, ale s veľkým poprsím je to pre vás komplikované? Pripravili sme pre vás konkrétne tipy na cvičenia, s ktorými to hravo zvládnete.
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK