Skutočný príbeh trénerky: ako vás dá cvičenie dokopy aj po úraze
Niekedy nepriazeň osudu môže pomôcť novému životnému štýlu. Ako sa popasovala Zora Ochodnická s tým svojím a nakopla sa nanovo, sa dozviete nižšie.
Skvelý recept z tekvice: Hokaido soya polky
Petra Fašungová
Sezóna tekvice vrcholí a vám nezostáva nič iné, ako ju spracovávať. Aj preto máme pre vás skvelý tip na obed alebo večeru, čo bude chutiť celej rodine.
BLOG: Ako jesť zeleninu, aby vždy chutila
Všade počúvate, že jesť zeleninu je zdravé. Ale čo robiť, keď vám zelenina až tak nechutí?
Brokolicové krokety bez múky
Jana Šimkovičová
Zdravé, chutné a šťavnaté. Také sú brokolicové krokety podľa tohto receptu. Vyskúšajte!
Vitamíny alebo čerstvé ovocie a zelenina?
Ak máte dlhodobo nedostatok alebo prebytok vitamínov, prejaví sa to oslabenou imunitou, únavou, nespavosťou alebo ako zdravotný problém. Čo s tým? Dozviete sa.
Cvičte s odhaleným telom
Možno ešte len naberáte odvahu a zvažujete cvičenie len tak zľahka. Aby sme vás posmelili, napísali sme pre vás článok o výhodách cvičenia v úspornom oblečení.
Polmaratón za 4 mesiace? S komunitou adidas Runners Bratislava to dokážeš aj ty!
redakcia
Bratislava, október 2018 – V nedeľu 7.10. sa konal lubilejný 95. ročník Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach, na ktorom sa zúčastnilo vyše 6000 bežcov. Najobľúbenejšou disciplínou (podľa počtu prihlásených) bol opäť polmaratón.
VIDEO na dokonalé nohy
Veronika Shoebridge
Chcete nohy ako srnka? Dajte si tento jednoduchý cvik na celé nohy a posilníte aj svaly trupu a chrbta.
BLOG: Stravovať sa zdravšie je ľahšie, než si myslíte
Máte pocit, že pripraviť si zdravšie jedlo je náročné? Skúsim vás presvedčiť o opaku a zbúrať 5 najčastejších mýtov o zdravej strave, ktorým veríte a nemusíte.
Recept: Pripravte si zdravé jedlo za pár eur
Máte chuť na zdravé a chutné jedlo, ktoré vás nebude stáť veľa peňazí? Vyskúšajte tento recept.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK