Ako spevniť core a načo je to dobré?
Posilňujete iba svaly, ktoré sú vidieť. Vašu pozornosť si zaslúži aj hlboké kostrové svalstvo. Pre život je nevyhnutné.
VIDEO: Fit raňajky, ktoré zasýtia na celé dopoludnie
Pripravíš si ich do jednej minúty a dodáš telu všetko, čo ráno potrebuje. Takýto výživný recept ti prinášame.
Potraviny, z ktorých vždy navaríte zdravé jedlo
Jana Šimkovičová
Za zdravou stravou si mnohokrát predstavujeme kompikované veci. Pritom uvariť si zdravé jedlo, nemusí byť ani drahé, ani zložité. Otázkou ostáva, ako ste doma na to pripravení. Vo svojej chladničke, alebo v špajze.
Ako pripraviť jedlo zdravo a chutne?
redakcia
Je lepšie pri varení použiť olivový olej, prepustené maslo či bravčovú masť? Aj o tom sme sa rozprávali s Dušanom Plichtom, zakladateľom Powerlogy.
Šalát z quinoy
Andrea Peniaková
Vedeli ste, že quinoa sa svojimi pozitívnymi vlastnosťami radí medzi tzv. superpotraviny, je ľahko stráviteľná a naviac neobsahuje lepok? Ak hľadáte vhodný fit recept s quinoou a máte radi šaláty, určite vyskúšajte ten nasledujúci.
Zo svetových metropol do Bratislavy – odštartuj s nami adidas RECODE RUNNING FESTIVAL aj ty!
| Počet komentárov: 1
Advertoriál
V rámci celosvetovej iniciatívy RECODE RUNNING FESTIVAL oslavuje adidas trend mestskej bežeckej kultúry. A kde inde ho osláviť ako vo svetových veľkomestách ako Paríž, New York, Los Angeles, Tokio, Londýn, či Shanghai? No predsa v Bratislave! Nenechaj si ujsť túto príležitosť a pridaj sa k nám.
Už ste ochutnali quinou?
CVIČTE.SK
Počuli ste už o quinoe? Ak sa venujete zdravému stravovaniu, asi áno. No je pár informácií, ktoré vás o tejto potravine možno prekvapia.
VIDEO TRÉNING do 10 minút na pekné a pevné brucho
CVIČTE.SK
Pripravili sme pre vás tréning, ktorým precvičíte celé telo, ale špeciálnu pozornosť sme v ňom venovali bruchu.
STYLA - Svet nábytku
redakcia
Sťahujete sa do nového bytu a plánujete kúpu nábytku? Alebo svoje bývanie rekonštruujete a mali by ste radi nový moderný nadčasový nábytok?
5 energetických cvikov proti jarnej únave
S príchodom jari sa u mnohých ľudí prejavuje psychické a často aj fyzické vyčerpanie známe pod pojmom jarná únava.
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK