Ako sa vyhnúť bolesti kolien a pichaniu v boku pri behu?
redakcia
A tiež to, ako si poradiť s pretrénovaním. Vo všetkom vám poradí bežecký tréner Janko Dömény.
FIT MENU: Pochúťky z medvedieho cesnaku nielen na obed
CVIČTE.SK
Po dlhej zime je telo zanesené toxínmi, ktorých sa treba zbaviť. Medvedí cesnak je výborný detoxikačný prostriedok, má antibakteriálne a protiplesňové účinky.
Maková bábovka
Oľga Bartalská
Chutná maškrta bez výčitiek, ktorú máte hotovú v priebehu hodiny. Vhodná do práce, na výlet, ale aj na sviatočný stôl.
VIDEO TRÉNING: 10 minút pre spevnenie tela
CVIČTE.SK
Kto by nechcel mať pevné telo? Brucho, zadok, stehná, chrbát či prsia. Pomôcť vám môže aj tento 10-minútový tréning.
Chrumkavá zelenina s hlivou ustricovou
.jpg)
Jedlo za 15 minút? Zdravé, jarné a chutné? Teraz si aj vy môžete také pripraviť podľa receptu, ktorý vám prinášame.
Ak si chcem vypracovať brušné svaly, stačí cvičiť brucho?
Zisťovali sme, aká je najčastejšie kladená otázka na trénerov. Mnohých z vás trápi brucho. Aká je odpoveď?
Proteínové smoothie
Viera Krčmáriková
Samé dobroty, ktoré vás doslova nabijú energiou v jednom smoothie. Vhodné na rýchle zasýtenie nielen pre športovcov.
Prečo už nikdy viac nevyskúšať žiadnu diétu
Január je už dávno za nami. Ale prichádza plavkové obdobie, kedy mnohí siahnú na rôzne diéty. Prečo je to fakt nebezpečné?
VIDEO TRÉNING: Intenzívna rozcvička pre celé telo
CVIČTE.SK
Poďte sa pred cvičením poriadne rozohriať! Či ste muž alebo žena, skúsený alebo začínajúci športovec, táto rozcvička vás pripraví na každý typ tréningu.
Z bacuľky a mamy dvoch detí sa stala sexy a sebavedomá žena
Deti potrebujú sebavedomú a spokojnú mamu. Ak je šťastná ona, sú zdravé a spokojné aj jej ratolesti. To by si mala uvedomiť každá z nás a nájsť si popri starostlivosti o rodinu či prácu aj dostatok času na samú seba.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK