🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥
Marianka 21. 8. 2019 - Sezóna bežeckých pretekov v Bratislave pomaly štartuje. Ak patríte medzi aktívnych bežcov, ktorí uprednostňujú pohyb v lese, zbystrite – registrácia na 9. ročník Mariatálskeho Štvanca je už spustená.
Pripravte si nápoj, ktorý vám zlepší náladu a dodá energiu. Navyše je pripravený len z dvoch ingrediencií.
Hovorí sa, že tvár je zrkadlom, v ktorom sa odráža charakter duše. Je lepšie, ak je zdravá a žiarivá. Aj ak nemáte prostriedky a čas na návštevu salónov krásy, vždy existuje aj iná možnosť.
Chcete mať pekné ramená a ruky? Skúste tieto dva jednoduché, ale účinné cviky. Bez pomôcok, len s vlastnou váhou.
Ktoré tri pravidlá sú kľúčové pre krásnu a zdravú pokožku?
Sedenie je činnosť, ktorej „venujeme“ počas dňa najviac času. Od momentu, kedy sa zobudíme, cez raňajky za stolom, cestu autom a osem hodinový pracovný čas. Večer zakončíme posediačky na gauči. Ak sa to snažíte zachrániť hodinkou športu dvakrát do týždňa, mali by ste vedieť, že to nestačí.
Toto smoothie je nabité proteínmi, doplnené o zdravé tuky a obsahuje iba minimum sacharidov.
Pri cvičení vysoko intenzívnych tréningov nepotrebujete žiadne športové náčinie, čo im však vôbec neuberá na kvalite. Práve naopak.
Chcete sa k peknému zadočku dopracovať hravou formou? Tak skúste tento video tréning a vybrané cviky na pevný zadok.
Prečo je baklažán zdravý a kvôli čomu ho nikdy nejesť surový?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
