.jpg)
(1).jpg)
Briti pri cvičení metafit zhadzujú kilá. Ako to bude u nás?
Metafit je kombináciou vysoko intenzívneho intervalového tréningu a cvičení s vlastnou váhou. Prví inštruktori tohto cvičenia budú u nás vyškolení už v máji.
Sledujte pri cvičení pulzovú frekvenciu. Schudnete s prehľadom
Celý článok
Mirka
Vďaka pulzovej frekvencii vieme, kedy telo najlepšie spaľuje tukové zásoby a kedy kalórie.
Výkon i regeneráciu ovplyvňuje i jedlo po behu
Mirka
Ignorovanie jedla po výkonnostnom behu je jednou z chýb, ktorej sa bežci stále dopúšťajú.
Podľa čoho si vybrať prvé bežecké preteky?
Mirka
.jpg)
Preteky na kratšie vzdialenosti môžu byť zradné v tom, že sa tam beží oveľa rýchlejšie ako na dlhšie vzdialenosti.
Revolúcia pokračuje. Climachill je späť v čiernej verzii
adidas
Adidas predstavuje svoju kampaň 'Uncontrol Yourself', ktorej hlavným hrdinom je kolekcia produktov Climachill pre sezónu jar/leto 2015.
5 najúčinnejších cvikov na stehná
.jpg)
Určite každý by chcel mať pekné stehná. Dôležité je si ale uvedomiť, že určite neexistuje iba jednoduchý spôsob, ako sa k ním dopracovať. Niekedy sa môže zdať, že bez ohľadu na to, čo robíte, tieto svaly nechcú spolupracovať. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov je potrebné vykonávať v každom tréningu na stehná aspoň tri cviky, ktoré sme si pre vás pripravili. Pretože tieto cviky zaťažia stehná v najvyššej možnej miere.
Tipy, ako jednoducho očistiť telo bez hladovky
Mirka
.jpg)
Na detox pečene je vhodný pestrec mariánsky, žihľava očistí obličky a bazalkové semiačka tráviaci trakt.
Joga ako prírodné antidepresívum
adidas
.jpg)
Dokážete po práci oddychovať, alebo si väčšinou prinesiete domov plnú hlavu starostí a plnú tašku pracovných úloh?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK