Cvičenie a zdravý životný štýl

Zvoľte stranu: 1-8 | 9-16 | 17-24 | 25-32 | 33-40 | 41-48 | 49-56 | 57-64 | 65-72 | 73-80 | Ďalšia strana

8 vecí, vďaka ktorým bude beh v zime dokonalý

3
DEC

adidas

8 vecí, vďaka ktorým bude beh v zime dokonalý

Mirka

Zimný beh je skvelý spôsob, ako prekonať zimné blues, zlepšiť si formu a tiež získať energiu.

Celý článok

Môžu s behom v zime začať aj začiatočníci?

Mirka

Môžu s behom začať začiatočníci aj v zime?

1
DEC

adidas

Čakáte na jar a kostrbaté slnečné lúče, aby ste si po prvýkrát obuli bežecké tenisky a šli behať? Nemusíte, povieme vám prečo.

Ako sa pripraviť na beh po snehu a v zime

Mirka

29
NOV

adidas

Na beh po snehu by sme mali byť pripravení a vhodne vybavení.

Beháte pravidelne a stagnujete? 3 tipy, ako znovu napredovať

Mirka

25
NOV

adidas

Pri pravidelnom a jednotvárnom behu sa môže stať, že sa v určitom bode „zaseknete“ a lepšie výsledky neprichádzajú.

Dá sa trénovať naraz sila, rýchlosť aj veľké svaly?

Michal Lendel

24
NOV

adidas

Už viac ľudí sa ma pýtalo, či je možné vytvoriť tréning súčasne na zlepšenie sily a rýchlosti alebo výdrže a zväčšenia svalovej hmoty. Odpoveď je, dá sa to, hoci má to aj nejaké nevýhody.

Behať sa dá vonku, ale aj vnútri. Vyberte si, čo vám viac vyhovuje

Mirka

Behať sa dá vonku, ale aj vnútri. Ako na to?

22
NOV

adidas

Tohtoročná zima bežcom praje. Príjemné teploty doslova lákajú k tomu, aby sme vybehli von a čerpali benefity z tohto športu. Čo však vtedy, keď začne vonku vládnuť skutočná zima a mráz? Je to dôvod na to, aby sme sa behu načas vzdali?

6 rád, ako behať v zime

Michal Lendel

20
NOV

adidas

Predpovede meteorológov na tohtoročnú zimu sa značne líšia. Napriek tomu existuje niekoľko univerzálnych tipov, ktoré vám beh v zime uľahčia i spríjemnia.

3 veci, na ktoré si treba dať pozor pri športovaní v zime

Mirka