Cvičenie a zdravý životný štýl

Zvoľte stranu: Predchádzajúca strana 81-88 | 89-96 | 97-104 | 105-112 | 113-120 | 121-128 | 129-136 | 137-144 | 145-152 | 153-160 | Ďalšia strana

Vyberáme si bežecké tenisky na zimu. Na čo nezabudnúť?

16
JAN

adidas

Vyberáme si bežecké tenisky na zimu. Na čo nezabudnúť?

Mirka

Ak je zima suchá, na beh nám postačia bežné bežecké tenisky. Čo však v prípade, že vonku vládne sneh a mráz? Poradí skúsený bežecký tréner Marek Vojník.

Celý článok

Pre akčné dievčatá: PortDeBras, alebo vždy som chcela byť baletkou

Mirka

Pre akčné dievčatá: PortDeBras alebo ako dievčatko som chcela byť baletkou

12
JAN

adidas

PortDeBras je pomalý, ladný tanec s prvkami posilňovania a strečingu, napríklad v rytmoch hudobného štýlu chill out, ktorý ti pomôže schudnúť a vytvarovať telo.

Beh večer má svoje výhody. Prečo mu dať šancu?

Mirka

10
JAN

adidas

Hoci sa s večerným behom v zime spája aj niekoľko rizík, stále prevládajú výhody nad nevýhodami.

Omrzliny – ako si s nimi poradiť?

Mirka

9
JAN

adidas

Myslíte si, že vás sa vznik omrzlín netýka? Pravda je však taká, že nikdy neviete, kedy budete potrebovať v tomto smere pomoc vy alebo niekto z vašich blízkych.

Kurkuma – korenie života. Ako ju využiť pre zdravie?

Mirka

6
JAN

adidas

Pozitívne účinky kurkumy potvrdili stovky vedeckých štúdií. Podľa nich má, napríklad protizápalové účinky, pôsobí ako prírodné antidepresívum či analgetikum.

4 superpotraviny, ktoré treba vyskúšať v novom roku

Mirka

4 superfoods, ktoré treba vyskúšať v novom roku

4
JAN

adidas

Ich hlavnou charakteristikou je, že sú mimoriadne bohaté na vitamíny, minerály, stopové prvky, aminokyseliny, vlákninu, enzýmy, antioxidačné látky a mnoho mnoho ďalších.

Top 10 bežeckých podujatí roku 2017

Mirka

2
JAN

adidas

Milujete beh a sú pre vás najlepšou motiváciou práve bežecké preteky? Vybrali sme pre vás desať takých, ktorých atmosféru by ste mali jednoznačne zažiť!

Ako využiť HIIT pri behu a čo nám prinesie?

Mirka