Cvicte.sk

Smoothie sú aktuálne obrovským hitom, pretože ich môžeme pripraviť na stovky spôsobov a aj vďaka nim denne bez problémov prijať odporúčaných 500 – 600 g ovocia a zeleniny. Ak chudnete a so smoothie nemáte veľa skúseností, vyskúšajte smoothie podľa Evelyn.

Mangovo-špenátové smoothie

Na jeho prípravu potrebujeme očistené mango, špenát, šťavu z limetky a vodu. Všetko zmixujeme dohladka v mixéri Nutribullet. Celý postup si môžete pozrieť aj vo videu:

Zdroj: youtube.com

Zdroj foto: pixabay.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Prečo si dopriať aspoň jedno jabĺčko denne?

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sme mali zjesť aspoň 400 g ovocia a zeleniny denne, no mnohí z nás neskonzumujú ani polovicu z tohto množstva. 

 

Diétne smoothies pre hladošov

Už ste alergickí na slovo diéta a zakaždým, keď to počujete, tak vám naskočia zimomriavky? Čo ak je riešenie omnoho jednoduchšie?

 

Je cvikla základom chudnutia a detoxikácie?

Chcete rýchlejšie schudnúť, mať krásne vlasy a ešte aj detoxikovať svoj organizmus?