Vajíčkovo-špenátový wrap

Viktor Vincze

Jednoduché a chutné raňajky? Pripravte si ich podľa tohto receptu...

Úvod

19. SEP 2014

Odporúčame prečítať: Bielková omeleta s pečenou kari zeleninou

Potrebujeme:

5 vajíčok
3 polievkové lyžice špenátového pretlaku
polievková lyžica smotany do kávy
1 strúčik cesnaku
soľ
čierne korenie
ľubovoľná plnka: tvrdý syr/mozzarela, morčacia alebo kuracia šunka, kuracie mäso...

Postup:

Vsetky ingrediencie zmiešame a na panvici/grile urobíme omeletu, ktorú naplníme a zrolujeme...

Autor článku

Viktor Vincze

Som tréner kulturistiky, fitness a silového trojboja. Celoživotný športovec a momentálne už aj pretekár v kategórii Men's Physique a v budúcnosti aj v kulturistike. K svojim klientom pristupujem komplexne. Okrem tréningov im radím aj v oblasti výživy a doplnkov, rovnako ako aj pri formovaní postavy a prípravy na súťaže.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)