Tuniakovo-kuskusový šalát

Michael Achberger

Tuniaka s kuskusom stačí dochutiť morskou soľou a bazalkou.

Úvod

21. MÁJ 2016

Ingrediencie

150 g tuniaka vo vlastnej šťave
1/4 hrnčeka kuskusu
1/4 cibule
čerstvá bazalka
morská soľ a korenie podľa chuti

Príprava

Cibuľu si nakrájame nadrobno a dáme ju do hrnca spolu so suchým kuskusom. Pridáme 1/2 hrnčeka vody, korenie a soľ podľa chuti. Varíme, kým kuskus nenasiakne všetkou vodou. Uvarený zmiešame s tuniakom, ktorého sme zbavili šťavy a nadrobno nasekanou bazalkou. Podávame ešte teplé spolu so šalátom, paprikou alebo inou čerstvou zeleninou.

Zdroj receptu: Michael Achberger

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Dusená cuketka s kuskusom Dusená cuketa s kuskusom

Grétkin ovocný kuskus

Kuskusové rizoto s proteínmi

Autor článku

Michael Achberger

Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)