Gaštanové guľôčky

AkoSiUvaritZdravie

Hľadáte recept na nepečený, ale veľmi chutný dezert? Tu ho máte!

Úvod

3. FEB 2015

Čo budeme potrebovať na 25 guľôčok:

250 g gaštanového pyré
70 g masla (ak máte intoleranciu alebo alergiu na mlieko, použite rastlinný alebo kokosový)
100 g bio pohánkových čokoládových sušienok
20 g práškového cukru
15 g vanilkového cukru, alebo lyžica extraktu z vanilky
2 PL polievkové lyžice kvalitného rumu

Príprava:

Gaštanové pyré zmiešame s pomletými bio hrudkami a maslom. Pridáme práškový a vanilkový cukor. Hmotu odložíme do chladu asi na dve hodiny. Prípadne do mrazničky na 20-30 minút. Rukami tvarujeme guľôčky s priemerom asi 2,5 cm a ukladáme na mastný papier na pečenie. Opäť necháme vychladiť. Potom guľôčky môžete obaliť v kokose, alebo poliať roztopenou kvalitnou 70 % čokoládou. Do guľôčok môžeme povkladať aj olúpané mandle. Servírujeme v malých papierových košíčkoch.

Výživové hodnoty na 1 guľôčku:

65,4 kcal (275 kJ), 8 g sacharidov, 0,5 g bielkovín, 3,5 g tukov

Odporúčame prečítať: Tučniakove guličky

Zdroj receptu: http://akosiuvaritzdravie.sk/?p=2106

Autor článku

Ako Si Uvarit Zdravie.sk

Ako Si Uvariť Zdravie - blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie. Nájdete tu množstvo zaujímavých tém o výžive, pohybe, relaxe a spánku, recepty a informácie o doplnkoch. Tipy pre vaše zdravie a vitalitu.

http://akosiuvaritzdravie.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)