Cvicte.sk

Pre 2 osoby si pripravte
 

• 1 mango
• 1 avokádo
• 100 g údeného lososa
• 1/2 malej červenej cibule
• rímsky šalát/ľadový šalát
• šťavu z 1 citróna
• soľ, korenie, olivový olej

Postup

Šalátové listy opláchnite a opatrne vysušte, aby sa nepomliaždili. Z olivového oleja, 1/2 citrónovej šťavy, štipky soli a čerstvo podrveného korenia vyšľahajte metličkou zálievku. Šalátové listy ostrým nožom pokrájajte (ja trhám šalát len v prípade núdze, aby sa nepomliaždil), zmiešajte s tenučkými krúžkami červenej cibuľky a pokvapkajte dressingom. Premiešajte tak, aby boli listy obalené v zálievke.  Preložte na taniere, opatrne pridajte nakrájané mango a avokádo, ktoré ste predtým pokvapkali zvyškom šťavy. Naaranžujte lososa a hotovo. Osoby konzumujúce pečivo si môžu dopriať chrumkavé pečivo.

Zdroj: delissima.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Tuniakovo-kuskusový šalát

Tuniaka s kuskusom stačí dochutiť morskou soľou a bazalkou. 

 

Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom

Chutný šalát, ktorý očistí telo a osvieži dušu. 

 

 

Čakankový šalát

Veľmi rada varím a varenie hrá dôležitú úlohu aj v mojom živote profesionálnej športovkyne.