Street workout je čoraz populárnejší i u nás

Mirka

Páči sa vám predstava výmeny fitcentra za detské ihrisko či park a absolvovanie tréningu vonku na čerstvom vzduchu? Aj o tom je čoraz populárnejší street workout, alebo ak chcete pouličný tréning či kalistenika.

Street workout je čoraz populárnejší i u nás

Úvod

26. SEP 2014

Kde to celé začalo? Aj tento fitness trend k nám prišiel zo Spojených štátov, kde sa mladí chalani rozhodli cvičiť vonku. Využívali pri tom váhu vlastného tela a tiež jedinečnosť vonkajšieho prostredia (lavičky v parkoch, detské preliezačky, schody, zábradlia). Neboli pri tom limitovaní otváracími hodinami vo fitcentre a ani financiami, ktoré väčšine z nich bránili v tom, aby využívali posilňovňu. Tak si pomohli, ako najlepšie vedeli. Cvičili kedykoľvek a kdekoľvek chceli.

Odporúčame prečítať: Nezatvárajte sa vo fitku. Prinášame 5 športov, ktoré môžeme cvičiť vonku i v jeseni

Tento typ tréningu je populárny nielen v USA, ale aj v Ukrajine a v Rusku. V týchto krajinách je považovaný i za spôsob, ako uchrániť mladých ľudí pred lákadlami v podobe alkoholu a drog. Práve tu sa nachádza množstvo špeciálne upravených častí parkov či iných verejných priestranstiev, kde sa mladí ľudia stretávajú a oddávajú čaru street workoutu. Nuž a skupín, ktoré sa pouličnému tréningu venujú, pribúda i na Slovensku.

Odporúčame prečítať: Populárny funkčný tréning. Ako to s ním vlastne je?

Prečo práve streetworkout?

je to vlastne funkčný tréning, v ktorom sa využívajú hlavne cviky s váhou vlastného tela
tréningy sú pestré nielen vďaka unikátnemu vonkajšiemu prostrediu, ale aj širokej škále cvikov, ktoré sú často pre bežného človeka doslova umeleckým kúskom
je to šport, ktorý prospieva nielen fyzickej, ale aj psychickej stránke: motivácia neustále sa zdokonaľovať, byť lepším
skupiny mladých ľudí majú spoločný cieľ a vzájomne sa v nich podporujú
človek môže cvičiť kedykoľvek chce a kde chce, čo je v porovnaní s cvičením vo fitcentre obrovskou výhodou

Inšpirujte sa tými najlepšími...

K legendám tohto športu patrí Hannibal for King

Na Ukrajine patrí k špičke street workoutu Denis Minin

Nie vždy to je ľahké...

Street workout na Slovensku

I u nás je mnoho skupín, ktoré sa tomuto športu venujú. Známe sú napríklad No Will No Skill Academy a Skill LAB z Bratislavy. Nadšenci street workoutu nechýbajú ani v ďalších mestách, ako napríklad Žilina, Dolný Kubín, Dubnica nad Váhom, Holíč, Piešťany, Levice, Kežmarok či Komárno. Vo väčšine z nich sú vybudované aj street workout parky.