Cvicte.sk

 

Suroviny: 

• 180 g ovsených vločiek (dala som asi 100 g celých ovsených a 80 g jemných)
• 1 dl vriacej vody
• 45 g medu
• 25 g sušené brusnice
• 30 g nasekané mandle, alebo mandľovové lupienky
• 20 g nasekané vlašské orechy
• 10 g  dyňové semiačka
• 10 g  ľanové semiačka
• 2 stredne veľké mrkvy
• 1 celé vajce

Postup: 

Vločky polejeme horúcou vodou, nech trochu zmäknú. Nastrúhame mrkvu najemno a pridáme ju k vločkám, premiešame. Pridáme k zmesi nasekané mandle, vlašské orechy a mix semiačok. Samostatne vyšľaháme vajce s medom a primiešame k vločkovo-mrkvovej zmesi. Premiešame. Zo zmesi tvarujeme guľôčky a ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie. Každú pritlačíme a vytvoríme “cookies”. Formičku si vyberieme podľa chuti a fantázie. Pečieme v rúre pri teplote 180 stupňov asi 25 minút.

Zdroj receptu: fitshaker

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Zdravé sušienky

 

 

Netradičné kakaové koláčiky

 

 

Pochúťka z arašidového masla